Merilec krvnega tlaka: kako deluje in kako izbrati pravega

Redno merjenje tlaka omogoča zgodnje odkrivanje hipertenzije, spremljanje učinkovitosti zdravljenja in nadzor stanja pri ljudeh, ki imajo večje tveganje za srčno-žilne bolezni. Merilec krvnega tlaka je natančen in enostaven za uporabo doma.

Kako deluje merilec krvnega tlaka?

Večina sodobnih merilcev uporablja oscilometrično metodo. To pomeni, da manšeta, napolnjena z zrakom, zazna nihanja v arteriji in iz njih izračuna:

•           sistolični tlak (zgornja vrednost),
•           diastolični tlak (spodnja vrednost),
•           srčni utrip.

Proces je avtomatiziran, zato je merjenje hitro, zanesljivo in primerno za vsakodnevno uporabo.

Vrste merilcev krvnega tlaka

1) Merilec krvnega tlaka za nadlaket

Najbolj zanesljiva in najpogosteje priporočena možnost. Meritev poteka na nadlahti, kar omogoča natančnejši zajem tlaka.

Prednosti:

•           izjemna natančnost
•           primeren za bolnike z visokim krvnim tlakom
•           večji zasloni, enostavno branje rezultatov
•           pogosto tudi možnost shranjevanja meritev

2) Merilec krvnega tlaka za zapestje

Primeren za tiste, ki želijo manjši, bolj prenosljiv aparat.

Prednosti:

•           kompakten, enostaven za nošenje
•           hiter postopek merjenja
•           primeren za ljudi z zelo široko nadlahtjo

Pozor: Roka mora biti med meritvijo v višini srca — sicer lahko pride do odstopanj.

3) Polavtomatski merilci

Manšeta se napihuje ročno, aparat pa izračuna tlak. Danes so manj pogosti, a še vedno uporabni pri nekaterih pacientih.

Kaj morate upoštevati pri izbiri merilca krvnega tlaka?

1) Ustrezna velikost manšete

Nepravilna velikost manšete je najpogostejši razlog za napačne meritve. Preverite obseg nadlahti in izberite manšeto, ki vam ustreza.

2) Klinična validacija

Izberite model, ki je klinično preizkušen in odobren s strani priznanih organizacij (npr. ESH – Evropskega združenja za hipertenzijo).

3) Velik zaslon

Za boljšo preglednost rezultatov, zlasti pri starejših uporabnikih.

4) Dodatne funkcije

•           spomin za shranjevanje meritev
•           indikacija nerednega srčnega utripa
•           možnost povezave z mobilno aplikacijo
•           merjenje povprečnih vrednosti

5) Preprostost uporabe

En gumb za merjenje, jasna navodila in enostaven prikaz rezultatov.

Kako pravilno meriti krvni tlak?

Za najbolj natančne rezultate je pomembno, da se meritev izvede v naslednjih pogojih:

•           sedite mirno 3–5 minut pred merjenjem,
•           merite tlak v sedečem položaju z oporo za hrbet,
•           roka naj bo sproščena in v višini srca,
•           med merjenjem ne govorite in se ne premikajte,
•           izogibajte se merjenju takoj po kavi, cigareti ali telesni aktivnosti.

Priporočljivo je meriti tlak dvakrat — z minutnim premorom — ter upoštevati povprečje obeh meritev.

Kdo naj uporablja merilec krvnega tlaka doma?

•           osebe z diagnozo hipertenzije,
•           ljudje, ki jemljejo zdravila za zniževanje tlaka,
•           nosečnice (pri sumu na preeklampsijo),
•           posamezniki z družinsko anamnezo srčno-žilnih bolezni,
•           vsi, ki želijo preventivno spremljati svoje zdravje.

Redne domače meritve pogosto omogočajo boljši vpogled v dejansko stanje kot občasne meritve v ambulanti.

Prednosti merilca krvnega tlaka doma

•           boljši nadzor zdravljenja
•           odkrivanje nenadnih sprememb
•           hitra primerjava meritev skozi čas
•           manj obiska ambulant
•           boljša motivacija za zdrav življenjski slog

Najpogostejša vprašanja in odgovori

Ali so merilci za zapestje natančni?

Da, če se pravilno uporabljajo in je roka v višini srca.

Kako pogosto naj merim krvni tlak?

Večina strokovnjakov priporoča jutranjo in večerno meritev, razen če zdravnik svetuje drugače.

Ali lahko en merilec uporablja več oseb?

Da, če ima aparat večji spomin ali način dvojnega uporabnika.

Kaj storiti, če so meritve zelo različne?

Naredite več ponovitev v enakih pogojih in primerjajte povprečje.

Kako dolgo zdrži merilec krvnega tlaka?

Ob pravilni uporabi in občasnem vzdrževanju lahko zdrži več let.